Yoga

Yoga hat viele Facetten. Man kann es ruhig und statisch üben oder auch dynamisch und kraftvoll. Letzteres soll in den Übungseinheiten in Form von „bewegter Meditation“ geschehen. Nach der Tradition des Ashtanga Yoga wird dynamisch hintereinander weg geübt. Dabei werden am Anfang als Warmup die Sonnengrüße ausgeführt und danach Stand- und Sitzpositionen eingebaut.

 

Unser Angebot findet jeweils freitags von 09:30 bis 11 Uhr ind der Gymnastikhalle TSV Sülfeld (Neubau-OG) statt.

 

Trainerin: Antje Zillmer
Kontakt: 05362 64640 oder 0170 9646262

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