Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem. In den Yogaeinheiten lernen die Teilnehmer die Wahrnehmung auf den Körper und die Atmung zu lenken. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gefördert, die Muskulatur
gekräftigt, die Faszien gedehnt und die mentale innere Stabilität schafft Vertrauen und Sicherheit.
Yoga ist, den Körper über die Atmung mit deinem inneren Sein ins Gleichgewicht zu bringen.

TSV Gymnastikhalle 1.OG